반응형 커피수분섭취1 커피를 물 대신 마셔도 될까? 건강 전문가의 조언 하루 커피 3잔 이상, 과연 수분 섭취가 충분할까?건강을 챙기기 위한 첫걸음은 올바른 수분 섭취입니다. 많은 분들이 아침을 커피 한 잔으로 시작하고, 하루 종일 커피로 수분을 보충하는 경우가 많습니다. 커피는 각성 효과와 함께 기분을 전환시켜주는 역할도 하지만, 과연 물을 대신할 수 있을까요? 특히 바쁜 직장인이나 학생일수록 물보다는 커피를 자주 선택하게 되는데, 이는 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 오늘은 건강 전문가의 관점에서 커피를 물 대신 마시는 습관에 대해 자세히 알아보고, 우리가 평소 간과하기 쉬운 수분 섭취의 중요성을 짚어보겠습니다. 작은 습관이 건강을 결정짓는다는 사실, 알고 계셨나요? 이제부터 커피와 물, 그리고 우리 몸의 진짜 필요를 함께 생각해봅시다.커피의 수분 보충 효과커피도 수분 공급.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
